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吃饭时喝茶对健康有哪些影响

吃饭时喝茶对健康有哪些影响

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    叶石才 主任医师

    广东医科大学附属医院

    三级甲等

    消化内科

    吃饭时喝茶可能会给身体带来多方面的影响,包括影响消化吸收、妨碍某些营养物质吸收等,严重时还可能引发其他健康问题。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.影响消化:茶水中的成分会冲淡胃液,削弱胃的消化能力,导致食物消化不完全。
    2.阻碍营养吸收:茶叶中的鞣酸较多,会阻碍钙离子、铁离子等重要矿物质的吸收。
    3.干扰蛋白质吸收:可能与食物中的蛋白质结合,影响其正常吸收和利用。
    4.刺激肠胃:茶中的咖啡因等成分可能刺激肠胃黏膜,引起肠胃不适。
    5.影响食欲:茶水的味道可能会降低对食物的味觉感受,从而影响食欲。
    总之,为了保证身体充分吸收食物中的营养,不建议在吃饭时喝茶。

    2019-09-19 13:12
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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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