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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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减肥和血糖高的人群在饮食选择上都需谨慎，红薯对这两类人群有一定影响。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-09-19 13:19
1.红薯富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助于减肥人群消化。
2.其热量相对较低，食用后有较强饱腹感，可替代部分主食，减少热量摄入。
3.对于血糖高的人，红薯升糖指数不算低，需控制食用量，以防血糖波动。
4.红薯中的营养成分能为身体补充一定的营养物质。
5.但食用红薯过量可能会加重胃肠负担，引起腹胀等不适。
总之，减肥和血糖高的人群可以适量吃红薯，但要注意控制量，并结合其他健康饮食和运动来达到目标。
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