-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
-
长期食用高热量、高脂肪、高糖等食物易使人长胖。同时，缺乏运动也会影响体重。若体重异常增长，建议及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-09-19 14:30
1.油炸食品：如炸鸡、炸薯条等，油脂含量高。
2.动物制品：像肥肉、动物内脏等，富含脂肪。
3.奶油甜点：奶油蛋糕、泡芙等，糖分和脂肪较多。
4.坚果类：如核桃、腰果，油脂丰富。
5.高糖饮料：可乐、奶茶等，糖分超标。
6.膨化零食：薯片、虾条等，热量较高。
总之，要控制体重，需注意饮食均衡，避免长期大量食用上述易长胖的食物，并加强运动。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
职场人士靠哪些蔬菜减肥逆袭？
可穿戴设备如何助力选对减肥零食？
家庭有人喝可乐牛奶不适，如何有效关怀？
牛奶与鸡蛋搭配错误有哪些危害？
想长胖且睡眠差，吃哪些食物能兼顾？
空气差易胖，每天泡脚能否改善？
家庭关怀如何从补充钙锌开始？
肥胖导致臀部疼痛，如何瘦臀缓解？
不吃饭减肥致睡眠质量直线下降咋办
甩肉机减肥不靠谱，有哪些科学减肥法？
不能吃海参，可用哪些食物补充营养？
哪5个关键步骤可让梅子减肥法效果翻倍？
未来健康饮食中橘子与牛奶怎样正确搭配？
皮肤变差是否与辟谷减肥有关及如何改善
普通营养品和乳铁蛋白营养品效果差异大吗？
过期牛奶浇花到底好不好？
钙锌同补效果好吗？数据揭秘真相
热量较低适合减肥的 5 种食物有哪些？
女生不胖但小腹突出如何3招轻松解决？
吃泮托拉唑钠肠溶片搭配哪些营养食物效果好