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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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孩子免疫力低可通过饮食调整来改善，包括食物选择、营养补充、饮食习惯培养、饮食规律遵循、饮食卫生注意等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-09-19 14:30
1. 食物选择：多食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、牛肉等，为身体提供充足能量。
2. 营养补充：适量补充维生素 C，可多吃橙子、草莓、猕猴桃；补充维生素 D，可适当食用鱼肝油、蛋黄；补充锌元素，如牡蛎、瘦肉等。
3. 饮食习惯培养：做到不挑食、不偏食，少吃高油高糖的零食，避免影响正常食欲。
4. 饮食规律遵循：定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。
5. 饮食卫生注意：保证食物新鲜干净，烹饪熟透，防止病从口入。
合理的饮食调整有助于增强孩子的免疫力，让孩子更加健康地成长。但如果孩子免疫力持续低下或出现其他异常，应及时就医。
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