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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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中老年人的补钙主要也食补和药物治疗两方面进行。食补主要是平时应该多食一些含钙量高的食物,例如多喝牛奶,多吃豆制品,多吃虾皮等食物通过日常的进食进行补充钙质。药物补充主要是平时多吃一些个钙片,并且配合着骨化三醇,来补充钙质还要适当的多增加运动多晒太阳,多能促进钙的吸收。
2019-09-19 14:31
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