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回答1
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徐明彤 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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19 岁是否能长高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高很大程度受遗传因素影响，父母身高对子女有一定的参考价值。 2.营养：均衡饮食，摄入富含钙、蛋白质、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等。 3.睡眠：充足睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 4.运动：适当进行跳绳、篮球等运动能刺激骨骼生长。 5.骨骺线：通过检查确定骨骺线是否闭合，未闭合则有长高空间。 19 岁仍有长高的可能，可从多方面努力，但个体差异较大。
2024-09-26 23:38
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