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胡津丽 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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心肝气血不足会导致身体出现诸多不适，如头晕乏力、失眠多梦、心悸心慌等。应及时调理，必要时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2019-09-19 14:34
1.饮食调理：多食用红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血作用的食物。
2.中药调理：可选用四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）、归脾汤（党参、黄芪、白术、当归、茯神、桂圆肉、酸枣仁、木香、炙甘草、远志、生姜、大枣）等，用药需遵医嘱。
3.运动调理：适度进行如太极拳、慢跑等有氧运动，促进气血运行。
4.情绪调节：保持平和心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤心肝。
5.作息规律：保证充足睡眠，有利于心肝气血的恢复。
通过综合调理，可有效补益心肝气血，提升身体状态。但如果症状严重，一定要及时就医。
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