经常牙龈出血可能由多种原因引起，包括局部刺激、全身性疾病、药物影响、维生素缺乏、血液系统疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.局部刺激：牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈，引发牙龈炎或牙周炎，导致牙龈出血。这种情况较为常见，通过洁治术（洗牙）去除刺激因素，保持良好的口腔卫生，症状通常会改善。
2.全身性疾病：如高血压、糖尿病、白血病等，可能影响凝血功能，导致牙龈容易出血。需要治疗原发疾病来控制牙龈出血症状。
3.药物影响：长期服用某些药物，如抗凝血药，可能增加出血风险。应在医生指导下评估是否需要调整用药。
4.维生素缺乏：缺乏维生素 C 等营养物质，牙龈组织变得脆弱，容易出血。适当补充维生素 C 等有助于改善。
5.血液系统疾病：血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，会出现牙龈出血且较难止血。需要进行血液相关检查和针对性治疗。
总之，经常牙龈出血可能是轻微的口腔问题，也可能是严重疾病的表现。如果牙龈出血频繁或不易止血，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因并进行相应治疗。同时，日常要保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。