怎样有效清除牙垢和牙结石_即问即答

2019-09-19 13:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎样有效清除牙垢和牙结石

回答1
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黄宇主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

口腔科

牙垢和牙结石的形成与口腔卫生、饮食习惯、刷牙方式、牙齿排列、唾液成分等有关。清除它们可以通过日常护理、专业洁治、药物辅助、饮食调整、定期检查等方法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.日常护理：坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟。饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。
2.专业洁治：定期到正规医院口腔科进行洗牙，通过超声波洁牙或手工洁治去除牙结石。
3.药物辅助：可以使用含焦磷酸盐、柠檬酸锌等成分的牙膏，有助于减少牙垢和牙结石的形成。
4.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，促进口腔自洁。
5.定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。
总之，去除牙垢和牙结石需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和定期的专业处理。只有这样，才能保持口腔健康，预防口腔疾病。
2019-09-19 14:36

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