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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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你好，润肠食物是指具有润滑肠道，使大便软化易于排出等功效的食物。日常生活中，要多吃新鲜的蔬菜水果，常见的有:红薯、黄豆、绿豆、芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、番茄、黄瓜、洋葱、香蕉、猕猴桃、火龙果、苹果、梨、桃、山楂、杨梅、橘子等，平时多喝水，避免吃辛辣刺激性的食物，适当运动锻炼，促进胃肠蠕动，从而达到调理肠胃的功效。
2019-09-29 13:11
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