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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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低脂肪高蛋白的食物有很多，如虾、鸡胸肉、豆类、蛋清、牛肉等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-09-29 13:14
1.虾：富含优质蛋白，脂肪含量低，营养丰富。
2.鸡胸肉：蛋白质含量高，脂肪少，易被人体吸收。
3.豆类：植物蛋白丰富，脂肪含量低，如黑豆、黄豆。
4.蛋清：几乎不含脂肪，是优质的高蛋白食物。
5.牛肉：蛋白质丰富，脂肪含量适中，富含多种营养。
合理选择低脂肪高蛋白食物，有助于保持健康饮食。
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