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朱翔 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
感染性疾病科
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爱说梦话可能由多种因素引起,包括精神因素、睡眠环境、疾病影响、生活习惯、遗传因素等。 1.精神因素:精神紧张、焦虑、压力大等可能导致大脑皮层活跃,引发说梦话。 2.睡眠环境:噪音大、温度不适、床铺不舒适等会影响睡眠质量,增加说梦话的概率。 3.疾病影响:患有神经衰弱、神经官能症等疾病时,神经系统功能紊乱,容易说梦话。 4.生活习惯:睡前剧烈运动、饮食过饱或过少、熬夜等不良习惯可导致睡眠异常。 5.遗传因素:部分人由于遗传,神经系统的特点使其更易在睡眠中说梦话。 总之,爱说梦话通常不是严重的问题,但如果影响到生活质量,建议调整生活方式,必要时就医。
2024-09-27 00:32
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