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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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叶蔚 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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产后最快恢复身材，需关注饮食、运动、休息、心情和产后护理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-09-29 13:16
1.饮食：以清淡为主，多吃蔬果，少吃高热量、高脂肪食物。
2.运动：初期可散步，身体恢复后练瑜伽、慢跑等。
3.休息：保证充足睡眠，避免劳累。
4.心情：保持良好心态，减轻压力。
5.产后护理：使用收腹带，促进腹部恢复。
产后身材恢复需要综合多方面努力，且要循序渐进，不可操之过急。
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