紫薯和红薯哪个更通便呢?_即问即答

即问即答

紫薯和红薯哪个更通便呢?

2019-09-29 12:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：便秘

问题：

紫薯和红薯哪个更通便呢?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张刚副主任医师

日照市中医医院

三级甲等

肝病感染科

紫薯和红薯相比较紫薯更通便。虽然紫薯和红薯中都含有丰富的粗纤维，但是紫薯中所含的粗纤维更加丰富，所以排便的功能要比红薯更强一些。紫薯不但具有普通红薯的营养成分，并且还富含硒元素和花青素，不但可以促进肠胃蠕动，并且对减肥也有一定的帮助，而且还有很好的抗氧化功效，增强人体免疫力。
2019-09-29 13:18

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