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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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晚上睡觉说梦话的原因很多,有可能是压力过大或者精神过度紧张的原因。如果白天情绪不稳定,会影响晚上的睡眠质量,就会说梦话,还有可能是神经衰弱的表现。平时一定要多注意休息,保证睡眠质量,还要调节工作、生活所带来的压力,适当需要增加一些锻炼,晚上可以喝一杯牛奶保证睡眠。
2019-09-29 13:19
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