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回答1
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严兆华 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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经期通常可以吃橙子,橙子富含维生素等营养成分,对经期女性有一定益处,但食用时也有一些注意事项。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2019-09-29 13:19
1.营养补充:橙子富含维生素C、维生素P等,能增强免疫力,促进营养吸收。
2.改善代谢:有助于加速身体代谢,预防经期便秘。
3.增强抵抗力:可提高身体的抵抗能力,减少患病风险。
4.食用温度:不能吃刚从冰箱拿出的橙子,以免刺激子宫,引发痛经。
5.食用量:适量食用,避免过量导致胃肠不适。
总之,经期吃橙子有好处,但要注意食用的温度和量。
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