-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林硕 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
糖尿病人选择主食时，应优先考虑低升糖指数的食物，如糙米、全麦面包、燕麦、藜麦和豆类，这些食物有助于平稳血糖，提供足够的膳食纤维和营养。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2019-09-29 13:20
1.糙米：富含膳食纤维，有助于控制餐后血糖上升，适合糖尿病患者作为主食。
2.全麦面包：相比白面包，全麦面包含有更多的纤维和矿物质，有利于血糖控制。
3.燕麦：燕麦含有一种可溶性纤维β-葡聚糖，能够延缓胃排空，帮助降低餐后血糖峰值。
4.藜麦：属于低升糖指数食物，蛋白质含量高，易于消化吸收，适合糖尿病患者食用。
5.豆类：如黑豆、绿豆、红豆等，富含蛋白质和纤维，有助于平稳血糖，同时提供丰富的营养。
糖尿病患者在选择主食时，应注重食物的升糖指数和营养成分，优先选择上述提及的全谷物和豆类，避免高升糖指数的精制食品，合理搭配膳食，控制总热量摄入，有助于血糖管理。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
