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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩抵抗力低可通过饮食调理、适当运动、充足睡眠、预防感染、药物辅助等方式改善。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2019-09-29 13:20
1.饮食调理:保证孩子饮食均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免孩子挑食、偏食。
2.适当运动:根据孩子年龄和身体状况,选择合适的运动方式,如散步、跑步、游泳等,增强体质。
3.充足睡眠:让孩子养成良好的睡眠习惯,每天保证充足的睡眠时间,有利于身体恢复和免疫力提升。
4.预防感染:注意个人卫生,勤洗手,保持室内通风,避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所,减少感染机会。
5.药物辅助:必要时,可在医生指导下服用药物,如脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液、转移因子口服液等,增强免疫力。
总之,提高小孩的抵抗力需要家长从多方面入手,长期坚持。同时,要密切关注孩子的身体状况,如有异常,及时就医。
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