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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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12岁孩子缺锌会导致食欲减退、没有胃口、偏食、厌食、脸色发黄和头发稀少。缺锌还会影响孩子的大脑发育。所以,我们需要及时的补充,可以多吃海鲜,比如牡蛎、虾皮等,也可以多吃瘦肉,蛋黄,牛奶,核桃,花生,芝麻等食物,这些都是很好的补锌食品。不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,影响锌的补充和吸收。
2019-09-29 13:20
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