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回答1
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吕荣钊 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
乳腺外科
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患者你好，乳腺增生是女性朋友常见的乳腺疾病。其发病率在乳腺疾病中最高。因此，女性朋友在日常生活中必须注意调节，这样可以减少乳腺增生的发生或减轻症状。在饮食中可以多吃含碘食物、维生素B6和富含维生素E的食物，如花生、核桃、芝麻等；也可以吃富含纤维素的蔬菜和水果，如红薯、韭菜、芹菜、胡萝卜等；真菌食物也有利于乳房健康的食物，如木耳、蘑菇、蘑菇、银耳等。乳制品可以吃得更多，但对于牛奶，酸奶必须确保它不含激素。
2019-09-29 13:23
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