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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇适量食用瓜子有益健康，可提供必需脂肪酸和微量元素，促进胎儿发育，但需注意控制摄入量，避免过量导致上火或消化不良。同时，选择无添加剂的瓜子，保持口腔清洁，防止口腔疾病。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-09-29 13:23
1.营养补充：瓜子富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.微量元素：瓜子含有锌、铁、镁等矿物质，对孕妇营养需求有益。
3.适量食用：过量食用瓜子可能导致上火，引起口腔溃疡或消化不良，建议适量。
4.选择健康：选择无盐或低盐、无添加剂的瓜子，避免过多摄入钠盐。
5.口腔健康：食用瓜子后应及时漱口，减少口腔细菌滋生，预防牙龈炎等口腔问题。
孕妇可以适量食用瓜子以补充营养，但需注意控制食用量，选择健康无添加的产品，并维护口腔卫生，确保孕期健康。
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