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回答1
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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孕妇半夜腿抽筋，通常由缺钙、着凉、劳累、睡姿不当、腿部受压等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-29 13:25
1.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，孕妇血钙降低易抽筋。可多吃乳制品、豆制品等补钙。
2.着凉：夜间温度低，腿部受寒血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，盖好被子。
3.劳累：孕期体重增加，腿部负担重，过度劳累易抽筋。适当休息，避免久站。
4.睡姿不当：长时间仰卧或俯卧，压迫腿部神经和血管。建议侧卧，双腿微屈。
5.腿部受压：睡眠时腿部被压，血液循环不畅。调整睡眠姿势，避免压迫。
孕妇半夜腿抽筋较为常见，通过调整生活方式多可改善。如频繁抽筋，应及时就医。
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