晚上吃黄瓜能减肥吗_即问即答

即问即答

晚上吃黄瓜能减肥吗

2019-09-29 12:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

晚上吃黄瓜能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

晚上吃黄瓜对减肥有一定帮助，原因包括增加饱腹感、促进肠道蠕动、补充维生素等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.增加饱腹感：黄瓜富含纤维素，可减少其他食物摄入。
2.促进肠道蠕动：加速粪便排出，改善便秘情况。
3.补充维生素：满足人体维生素需求，维持正常生理功能。
4.低热量：所含热量低，不易造成热量堆积。
5.水分充足：帮助身体代谢，利于减肥。
总之，晚上适量吃黄瓜有助于减肥，但还需配合运动和合理饮食。
2019-09-29 13:31

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