哺乳期哪些食物不宜食用_即问即答

即问即答

哺乳期哪些食物不宜食用

2019-09-29 12:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期哪些食物不宜食用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

哺乳期妈妈的饮食对自身和宝宝的健康都至关重要。以下是一些不宜食用的食物：辛辣食物、生冷食物、咖啡因饮品、易过敏食物、高汞鱼类。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能导致宝宝肠胃不适。
2.生冷食物：像冰淇淋、生鱼片等，易引起妈妈腹泻，影响乳汁质量。
3.咖啡因饮品：咖啡、浓茶等，可能影响宝宝睡眠。
4.易过敏食物：虾、蟹、芒果等，宝宝易通过乳汁出现过敏症状。
5.高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼等，汞含量高，影响宝宝神经系统发育。
哺乳期妈妈应注意饮食的选择，以保障自身和宝宝的健康。
2019-09-29 13:33

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