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回答1
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黄霖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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睡觉时小腿抽筋不一定是要长高，可能与多种因素有关，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-29 13:38
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙易导致抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品。
2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，血管收缩，肌肉痉挛。注意盖好被子。
3.疲劳：白天过度运动，肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息可缓解。
4.血管疾病：下肢动脉硬化等血管问题，影响血液循环，引发抽筋。需就医诊治。
5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，导致腿部抽筋。应针对病因治疗。
睡觉时小腿抽筋的原因多样，若频繁抽筋或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，采取相应措施。
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