香蕉醋对减肥有作用吗_即问即答

即问即答

香蕉醋对减肥有作用吗

2019-09-29 12:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

香蕉醋对减肥有作用吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

香蕉醋对减肥有一定辅助作用，但效果有限。减肥需综合多方面，包括饮食、运动、睡眠、心理和代谢调节等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：控制热量摄入，保证营养均衡，增加蔬果摄入。
2.运动：每周进行四到五天超过四十分钟的有氧运动。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心理：保持良好心态，避免压力性肥胖。
5.代谢调节：促进身体正常的代谢循环。
总之，减肥不能仅依赖香蕉醋，要综合多种方法，持之以恒才能达到理想效果。
2019-09-29 13:44

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