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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝缺锌的补充方式，主要包括饮食调整、药物补充、定期检查、适当运动、保证充足睡眠等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2019-09-29 13:46
1.饮食调整：轻微缺锌可通过饮食改善。多吃含锌丰富的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、豆类等，这些食物中的锌易于吸收。
2.药物补充：若缺锌较严重，需药物治疗。常见药物有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等。但用药应遵医嘱。
3.定期检查：定期进行微量元素检测，了解锌的水平，以便调整补充方案。
4.适当运动：适度的运动能增强宝宝体质，促进营养吸收，包括对锌的吸收。
5.保证充足睡眠：良好的睡眠有助于宝宝身体发育，利于锌的代谢和利用。
总之，宝宝缺锌要综合考虑多种因素，采取合适的补充方法。家长要关注宝宝的身体状况，如有异常及时就医，在正规医院医生的指导下进行科学合理的补充。
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