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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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富含维生素B2的食物有动物肝脏、乳制品、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-29 13:46
1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝，维生素B2含量丰富。
2.乳制品：牛奶、羊奶等，是维生素B2的良好来源。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋中含有一定量的维生素B2。
4.豆类：黄豆、黑豆等，能提供维生素B2。
5.绿叶蔬菜：菠菜、油菜等也富含维生素B2。
日常饮食注意多样化，适当摄入这些食物，有助于补充维生素B2。
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