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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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戒奶后，妈妈们可能会经历乳房涨奶的不适。这主要是由于乳汁分泌与宝宝吸吮的平衡被打破所引起的。以下是一些安全有效的缓解方法：
2019-09-29 13:48
1. 冷敷与热敷：涨奶初期可尝试用冷敷（如冰袋）减轻肿胀，之后用温热的毛巾湿敷，以促进血液循环。
2. 手动排空：使用干净的吸奶器温和地吸出部分乳汁，但避免完全排空以减少刺激乳腺继续分泌。
3. 药物辅助：在医生建议下，可适量服用维生素B6和中药炒麦芽，有助于调节乳汁分泌。
4. 按摩与轻柔梳理：用木梳轻柔梳理乳房，或寻求专业按摩师帮助，以促进乳汁流动，但要避免过度按摩。
5. 生活方式调整：穿着宽松舒适的内衣，避免乳房受压。饮食上应减少汤水和高脂肪食物，以减少乳汁产生。
戒奶涨奶的不适通常会逐渐减轻，但若持续严重或伴有红肿、疼痛等异常症状，应及时就医。在此过程中，保持良好的心态和充足的休息同样重要。请记住，任何处理方法都应在医生指导下进行，以确保母婴健康。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
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