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回答1
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靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科生殖中心
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孕妇每天要睡8小时以上,良好的睡眠利于胎儿发育。孕妇最好中午午睡0.5-1小时。怀孕期间要注意休息避免劳累不熬夜,保持心情舒畅。多参加有益身心健康活动,如听优美音乐散步适当做家务。怀孕期间要多吃高蛋白类食物,如瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕期间要定期去医院做产前检查。怀孕中晚期孕妇要自数胎动,监测胎动变化。
2019-09-29 13:50
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