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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇可以吃杏仁坚果，但要适量且注意选择。杏仁含一定营养成分，对孕妇和胎儿有益，但也有需注意之处。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-09-29 13:50
1.营养成分：杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等，对胎儿大脑和视力发育有帮助。
2.热量和脂肪：杏仁含较多热量和脂肪，过量食用可能导致体重增长过快。
3.食用量：孕妇应适量食用，避免单一大量进食，以防营养不均衡。
4.选择种类：优先选择原味、无添加的杏仁。
5.过敏风险：部分孕妇可能对杏仁过敏，食用后如有不适需立即停止。总之，孕妇食用杏仁坚果需谨慎适量，确保自身和胎儿健康。
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