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孕妇适宜吃哪些坚果?

孕妇适宜吃哪些坚果?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    丁红梅 主任医师

    云浮市人民医院

    三级甲等

    妇产科

    孕妇适宜吃核桃、开心果、瓜子、松子、花生等坚果。它们富含蛋白质和营养,对胎儿发育有益,但食用需注意。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.核桃:富含不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育。
    2.开心果:含有维生素和矿物质,能补充孕妇所需营养。
    3.瓜子:含多种微量元素,对孕妇身体有益。
    4.松子:有丰富的蛋白质和膳食纤维。
    5.花生:能提供优质脂肪和蛋白质。
    孕妇吃坚果要适量,避免上火和消化不良,以保障自身和胎儿健康。

    2019-09-29 13:50
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杨秦荣

杨秦荣 / 主任医师

擅长:输卵管堵塞、排卵障碍、习惯性流产、疑难性不孕症,妇科炎症、宫颈疾病、卵巢囊肿,生殖内分泌疾病、性传播疾病等妇科常见病及疑难疾病的诊治。

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刘江

刘江 / 主任医师

擅长:女性不孕、输卵管复通、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腹腔镜手术、妇科肿瘤、盆腔粘连等。

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王海燕

王海燕 / 副主任医师

擅长:宫腹腔镜手术、输卵管堵塞、子宫肌瘤、妇科炎症、免疫性不孕、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、子宫异常出血等疾病。

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