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回答1
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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孕妇适宜吃核桃、开心果、瓜子、松子、花生等坚果。它们富含蛋白质和营养,对胎儿发育有益,但食用需注意。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-09-29 13:50
1.核桃:富含不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育。
2.开心果:含有维生素和矿物质,能补充孕妇所需营养。
3.瓜子:含多种微量元素,对孕妇身体有益。
4.松子:有丰富的蛋白质和膳食纤维。
5.花生:能提供优质脂肪和蛋白质。
孕妇吃坚果要适量,避免上火和消化不良,以保障自身和胎儿健康。
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