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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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增强宝宝免疫力可从营养供给、适量运动、充足睡眠、良好环境、稳定情绪多方面努力，包括合理膳食、适度锻炼、规律作息、保持卫生、关爱呵护等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-29 13:52
1.营养：宝宝饮食要多样化，确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等均衡摄入。比如，多吃鱼肉、鸡肉、蛋类补充优质蛋白，多吃新鲜蔬果获取维生素 C、维生素 E 等。
2.运动：每天保证一定的户外活动时间，如散步、玩耍等，增强体质。
3.睡眠：养成固定的睡眠时间和规律，每晚睡足 10 - 12 小时，有助于身体发育和免疫力提升。
4.环境：定期打扫室内，勤换被褥，保持室内空气清新，减少过敏原和病菌。
5.情绪：家长要多陪伴宝宝，让宝宝感受到关爱，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.预防接种：按时带宝宝进行疫苗接种，能有效预防多种疾病，提升免疫力。
综合做好以上这些方面，能够为宝宝的免疫力打下坚实基础，助力宝宝茁壮成长。
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