哺乳期吃什么水果好_即问即答

即问即答

哺乳期吃什么水果好

2019-09-29 12:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期适合吃哪些水果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

哺乳期女性选择水果时，应考虑营养均衡、自身身体状况等因素。以下为您介绍一些适宜的水果。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.富含维生素C的水果：如橙子、草莓，有助于增强免疫力。
2.富含果胶的水果：像苹果、梨，可促进肠道蠕动。
3.温热性水果：如枣、龙眼，能补充气血。
4.低糖水果：猕猴桃是不错的选择，避免血糖波动。
5.其他水果：山楂能促进消化，樱桃富含铁元素。哺乳期女性食用水果要适量，避免冷藏冰冷的水果，以防引起肠胃不适。
2019-09-29 13:55

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