哺乳期情绪波动导致乳汁减少怎么办？_即问即答

即问即答

哺乳期情绪波动导致乳汁减少怎么办？

2019-09-29 12:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期情绪波动导致乳汁减少怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

哺乳期间，母亲的情绪状态对乳汁分泌有显著影响。当宝妈生气或情绪低落时，体内的应激激素水平会上升，这可能导致乳汁分泌暂时减少，即所谓的“回奶”。不过，这种情况通常是可逆的，通过适当的调整和护理，乳量可以得到恢复。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 情绪管理：保持良好的心态至关重要。尝试深呼吸、冥想或者寻求亲友支持以缓解压力。
2. 规律哺乳：继续按时哺乳，频繁吸吮可以刺激乳腺分泌更多乳汁。
3. 营养补充：保证均衡饮食，摄入足够的水分和富含蛋白质的食物，有助于乳汁生成。
4. 休息充足：确保足够的睡眠和休息，身体恢复有助于乳汁分泌。
5. 专业咨询：如果情况持续，咨询妇产科医生，他们可以提供更专业的建议和可能需要的辅助措施。
2019-09-29 13:55

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