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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许文静 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇下奶需综合多种因素，部分水果有一定帮助，如木瓜、葡萄、橘子等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-09-29 13:55
1.木瓜：富含木瓜素、膳食纤维、蛋白质及多种矿物质，木瓜素能分解蛋白质，刺激乳房分泌乳汁，通乳效果良好。
2.葡萄：含有丰富的维生素和矿物质，可为产妇补充营养，促进身体恢复，间接利于下奶。
3.橘子：富含维生素C等营养成分，能增强产妇免疫力，有助于维持身体良好状态，从而促进乳汁分泌。
4.香蕉：能提供能量和钾元素，缓解产妇疲劳，保证其有充足精力，对下奶有辅助作用。
5.苹果：营养全面，有助于产妇身体机能的恢复，为乳汁分泌创造有利条件。产妇可适当多食用上述水果，但需注意饮食均衡，保持良好心态和充足休息，以保证乳汁分泌充足。
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