哪些水果有助于缓解孕吐？_即问即答

即问即答

哪些水果有助于缓解孕吐？

2019-09-29 12:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：妊娠剧吐

问题：

吃什么水果可以止孕吐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

孕吐是许多孕妇在妊娠早期常见的生理反应，通常与体内荷尔蒙变化有关。选择合适的水果可以帮助缓解这种不适。富含维生素B6和维生素C的水果被认为对减轻孕吐症状有益。
1. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素B6，这是一种天然的消化助剂，有助于稳定胃部不适。
2. 苹果：苹果中的果胶和纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化，减少恶心感。
3. 柠檬：柠檬的清新香气可舒缓孕妇的嗅觉敏感，其酸味也有助于刺激唾液分泌，缓解恶心。
4. 西瓜：西瓜的高水分含量可以防止脱水，同时它的糖分能提供能量，缓解疲劳。
5. 葡萄柚：富含维生素C，可增强免疫系统，同时其酸甜口味可能有助于改善食欲。
虽然这些水果可能对一些孕妇有所帮助，但效果因人而异。建议孕妇在饮食上采取小而频繁的餐食，避免空腹，并在医生的指导下调整饮食。如果孕吐严重或持续不减，应及时就医评估。
健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-29 13:56

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