早上起床出现牙龈出血、便秘、胃胀的情况，可能由多种因素引起，如口腔疾病、胃部疾病、不良生活习惯、饮食因素、全身性疾病等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症会导致牙龈出血。这通常是由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈，引发炎症和出血。
2.胃部疾病：胃炎、胃动力不足等胃部问题可造成胃胀。胃部黏膜受损或胃蠕动减缓，食物消化和排空受阻，从而引起胃胀。
3.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、缺乏运动等，可能影响身体的正常代谢和胃肠功能，导致便秘和胃胀。
4.饮食因素：饮食过于精细、缺乏膳食纤维、饮水少，容易引起便秘。而辛辣、油腻食物则可能刺激胃肠道，导致胃胀。
5.全身性疾病：某些全身性疾病如血小板减少性紫癜、维生素 C 缺乏症等，也可能出现牙龈出血。
6.药物影响：长期服用某些药物，如抗凝血药，可能增加牙龈出血的风险。
出现早上起床牙龈出血、便秘、胃胀的症状，应注意保持口腔卫生，调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的口腔科和消化内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。治疗期间需遵医嘱用药。