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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘晓松 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
门诊部
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柠檬水在不同时间饮用有不同效果，如早上、下午等，且要注意间隔和配合运动。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2019-09-29 14:12
1.早上饭前15-20分钟喝：可洗胃润肠，有益皮肤。
2.下午3-4点喝：补充水分和维生素。
3.想瘦身时：需每天坚持喝，配合每周3-4次、每次1小时的运动。
4.喝柠檬水与正餐至少隔半小时：避免影响消化。
5.早上喝：有清肠和减肥作用，但不能不吃饭。
合理选择喝柠檬水的时间，结合健康的生活方式，能更好地发挥其作用。
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