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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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喻清和 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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经常抽烟熬夜导致身体虚弱,通常与免疫力下降、心肺功能受损、内分泌失调、神经系统紊乱、代谢异常等因素有关。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2019-09-29 14:15
1.改善生活习惯:戒烟,保证充足睡眠,规律作息。
2.合理饮食:多吃蔬菜水果,摄入优质蛋白,如鱼肉、鸡肉等。
3.适度运动:选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。
4.中医调理:可尝试艾灸、按摩等中医疗法。
5.药物辅助:如维生素C片、复合维生素B片、补中益气丸等,但需遵医嘱。
总之,要综合调理,长期坚持,才能逐渐改善因抽烟熬夜导致的身体虚弱状况。
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