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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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伍泽鑫 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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身高主要受遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等多种因素影响。踮脚尖走路并非决定身高的关键因素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-09-29 14:15
1.遗传：父母的身高对子女身高有重要影响。
2.营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，是长高的基础。
3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，促进长高。
4.运动：如篮球、跳绳等全身性运动对骨骼发育有益。
5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，利于身高增长。
踮脚尖走路可能对锻炼小腿肌肉有一定作用，但对长高并无直接的显著效果。想要长高，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。
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