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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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绿茶对减肥可能有一定帮助,其效果受多种因素影响,包括绿茶成分、饮用方式、个体差异、生活习惯和基础代谢。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2019-09-29 14:18
1.绿茶成分:绿茶中的茶多酚、咖啡因等成分有助于促进新陈代谢。
2.饮用方式:适量饮用,避免过量,过浓的茶可能影响肠胃。
3.个体差异:不同人对绿茶中成分的反应不同,减肥效果因人而异。
4.生活习惯:单纯依靠喝绿茶减肥效果有限,还需结合健康饮食和适量运动。
5.基础代谢:基础代谢率高的人,配合喝绿茶,减肥可能更明显。
综上所述,绿茶在一定程度上可辅助减肥,但不能仅依赖它来实现减肥目标,应综合多种健康方式。
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