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回答1
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侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
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五大最佳具有消炎作用的食物是三文鱼、豆类、浆果、燕麦和酸樱桃。三文鱼含有欧米伽三脂肪酸,消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当,豆类含膳食纤维有助保持血糖稳定,减少体内炎症反应,浆果富含氧化剂,有助于抗击炎症,燕麦不仅富含抗炎的硒,还含有丰富的膳食纤维酸,樱桃是所有类别当中抗炎效果最好的食物,酸樱桃汁可以降血管中的炎症反应。
2019-09-29 14:19
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