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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何国雄 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
脊柱、骨病外科
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成人驼背可能由不良姿势、脊柱疾病、肌肉力量失衡、骨质疏松、先天性脊柱畸形等因素引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2019-09-29 14:19
1.姿势调整：时刻提醒自己保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背，避免长时间弯腰低头。
2.运动锻炼：如瑜伽、游泳、扩胸运动等，增强背部肌肉力量。
3.佩戴支具：根据驼背程度选择合适的支具，辅助矫正。
4.物理治疗：包括按摩、热敷、牵引等，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：若因骨质疏松导致，可遵医嘱服用钙剂（如碳酸钙）、维生素D等改善骨代谢。
6.手术治疗：严重的脊柱畸形可能需要手术矫正。
成人驼背矫正需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查评估效果。
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