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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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母乳妈妈可通过食用富含维生素 C、钙锌等微量元素、膳食纤维、益生菌和优质蛋白的食物，来促进宝宝肠胃健康，如胡萝卜、牛奶、苹果、酸奶、牛肉等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2019-09-29 14:24
1.富含维生素 C：胡萝卜、柠檬、柑橘等，增强宝宝免疫力。
2.富含钙锌：鸡蛋、牛奶、鱼肉、猪肝等，促进宝宝生长发育。
3.富含膳食纤维：苹果、香蕉、芹菜等，预防宝宝便秘。
4.富含益生菌：酸奶、泡菜等，调节宝宝肠道菌群。
5.优质蛋白：牛肉、鸡肉、豆制品等，为宝宝提供营养。
母乳妈妈饮食多样化，注意营养均衡，有助于宝宝肠胃健康。
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