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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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经常喝咖啡对身体可能存在一定影响，如影响睡眠、肠胃功能、钙质吸收、心血管健康等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-09-29 14:26
1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因能兴奋神经，导致入睡困难、睡眠浅。
2.肠胃不适：可能刺激胃酸分泌，引起胃痛、胃胀、反酸等。
3.影响钙质吸收：阻碍身体对钙的吸收，增加骨质疏松风险。
4.心血管影响：过量饮用可能导致心跳加快、血压升高。
5.成瘾依赖：长期大量喝易形成依赖，不喝时出现头痛、疲劳等戒断症状。
总之，适量饮用咖啡一般无大碍，但过量可能带来不良影响。
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