如何缓解体寒导致的手脚冰冷？_即问即答

即问即答

如何缓解体寒导致的手脚冰冷？

2019-09-29 13:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：宫颈糜烂

问题：

如何缓解体寒导致的手脚冰冷？

回答1
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王峰副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

中医科

体寒手脚冰冷可能由多种因素引起，包括血液循环不畅、体质偏寒、营养不良、内分泌失调以及神经系统问题。针对这种情况，调理可以从改善生活习惯、饮食调整、保暖措施以及必要时的药物辅助等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，增加适量的运动以促进血液循环。
2. 饮食调理：增加富含铁质的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜，以提升血红蛋白携氧能力。同时，食用温热性食物如姜、红枣、桂圆等，帮助驱寒暖身。
3. 保暖措施：穿保暖衣物，特别是手脚部位，使用手套和厚袜子，避免受冷。
4. 中医药调理：可考虑服用中药如四君子汤、当归四逆汤等，以温补脾肾、改善循环。
5. 如果症状持续不改，建议就医检查，排除内分泌疾病（如甲状腺功能减退）或其他潜在健康问题。
2019-09-29 14:28

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