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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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减肥期间，以下水果有一定帮助：苹果、香蕉、草莓、柠檬、猕猴桃。还需配合运动和合理饮食。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2019-09-29 14:33
1.苹果：富含果胶和纤维素，能增加饱腹感，促进肠道蠕动。
2.香蕉：热量较低，富含钾元素，可缓解水肿。
3.草莓：富含维生素和抗氧化物质，糖分相对较低。
4.柠檬：富含维生素C，有助于新陈代谢。
5.猕猴桃：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，促进消化。
减肥不能仅依靠吃水果，要综合多种方式，保持均衡饮食和适量运动，才能达到理想效果。
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