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视力减退的预防方法有哪些

2019-09-29 13:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：自然流产

问题：

视力减退的预防方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

彭静副主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

眼科

视力减退的预防需从用眼习惯、饮食、环境、眼部保健和疾病防控等方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息10分钟，保持正确的读写姿势。
2.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
3.适宜环境：保证用眼环境光线充足、稳定，避免在过暗或过亮的环境中用眼。
4.眼部保健：定期做眼保健操，热敷眼部，促进眼部血液循环。
5.防控疾病：积极治疗糖尿病、高血压等可能影响视力的全身性疾病。
6.户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。
预防视力减退需要长期坚持良好的生活和用眼习惯，多方面共同努力。
2019-09-29 14:34

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