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回答1
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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哺乳期休息不好导致奶水少，可能与内分泌失调、情绪因素、营养状况、乳腺管堵塞、吸吮刺激不足等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-09-29 14:35
1.调整作息：保证充足睡眠，规律作息，为身体恢复创造良好条件。
2.稳定情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪影响乳汁分泌。
3.加强营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜水果等。
4.疏通乳腺：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管，促进乳汁排出。
5.增加吸吮：让宝宝多吸吮乳头，刺激泌乳素分泌。
哺乳期女性要综合采取多种措施来改善奶水少的情况。若仍无明显改善，应及时就医。
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就医问药
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